장건강1 🌿 자연 요법으로 자가면역질환 완화하는 방법 # 자가면역질환을 겪고 있다면, 자연 요법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 약물 치료와 병행하며 몸을 더 건강하게 만드는 방법을 알아볼까요? ## 📌 목차 1. 자가면역질환이란? 2. 자연 요법이 효과적인 이유 3. 항염증 식단 실천하기 4. 장 건강을 개선하는 방법 5. 생활 습관 개선으로 면역 균형 잡기 6. 스트레스 관리 및 정신 건강 케어 ## ## 1. 자가면역질환이란? 자가면역질환은 면역체계가 자신의 세포를 적으로 인식하고 공격하는 질환입니다. 대표적으로 제1형당뇨, 류마티스 관절염, 루푸스, 건선, 크론병 등이 있습니다. 이러한 질환은 만성적인 염증을 유발하고, 피로감과 통증을 동반합니다. 자가면역질환의 근본적인 원인은 명확하지 않지만, 유전.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
